清潔感は“積み上げ型”ではなく“仕上げ型”。
10分でできる最低限のルーティンをまとめました。
目次
肌：テカり/乾燥の応急処置（3分）
- 洗顔→タオルで軽く押さえる
- 化粧水→乳液（脂性肌は乳液少なめ）
見た目の印象を底上げする習慣作り：
お洒落以前の身だしなみの常識
髪：寝ぐせリセット（3分）
根元を濡らしてドライヤー→軽いワックスを手のひらで薄く伸ばして全体へ。
服：3チェック（4分）
- シワ：スチーマーor霧吹き
- 毛玉：コロコロor毛玉取り
- サイズ感：大きすぎ/細すぎは回避
デート前の振る舞いも学ぶ：
モテる「デート」の技術 Vol.2
まとめ
“清潔感”は再現性の高いルーティンで作るもの。
まずは10分を日課化しましょう。
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